Dimarts vaig fer els 3km nadant + 14 km de running molt ràpids amb canvis de ritme que m´han deixat absolutament mort. Necessito un dia de calma . Ordenar papers de la feina , obrir una ampolla de vi , fer un bon sopar amb companyia i temazo pal cuerpo!!!!!
Demà hi tornarem amb la natació.
