29 jul. 2010

Sant Sadurni

Aquesta setmana entrenament normal peró sense ganes de nadar.
Dimecres: No puc entrenar , molta feina
Dijous: 3,50 Km natació + 40 Km bici amb 28 minuts z4
Divendres: 22,30 Km carretera aigües de running

Dissabte: Toca tirada de 4 hores amb bici + 45 minuts running.
Decideixo fer una ruta fins a Sant Sadurni . Sempres es mes bonic fer aquest tipus de carreteres.