Tanquem portes

Setmana normal d´entrenament . Ja acabo el primer quadre de preparació. La següent setmana començo les 10 setmanes de progressió. Tirades mes llargues els dissabtes i diumenges , tres dies de natació (3000 mts/dia) i durant la setmana canvis de ritme que teòricament m´han de fer mes ràpid.Avui tocava 1:15 de bici però hem de tornar les claus del pis del pare i acabar de buidar-ho tot.Tots hi tenim molts records i fa molta pena fer-ho però la vida es la vida i toca seguir. L´Asunció m´ha enviat una gran foto de la triatló de Barcelona feta amb els meus germans.