Avui faré una tirada llarga de running. Tinc les cames una mica adolorides però es el que hi ha. Surto d´hora . Surten uns 24 Km en 2 hores 15 minuts. Pujo l´arrabassada , baixo fins a Vallvidrera i desprès pels camins de muntanya fins al mirador dels xiprers . A les 9 soc al pàrquing de la carretera de les aigües. Paro a la font i baixo caminant fins a casa. No puc córrer mes. Estic rebentat.
