6 oct. 2010

NOUS REPTES

La decepció de no acabar la cursa ja esta oblidada.
He analitzat les dades del pulsómetre Garmin i estava competint amb les pulsacions correctes ,he vist els resultat parcials que portava i m´he quedat al.lucinat:

Natació: 430 de la general
1ª volta bici : 166 de la general!!!!!!!!!!!!!!!
2ª volta bici : desprès de parar quasi 45 minuts per fer devoluciones 631 de la general

Aixó m´ha animat i entenc que el treball que he fet durant aquest messos ha estat positiu. Ajustarem l´alimentació durant la cursa i l´any vinent hi tornem amb el nou suporter petit!!